今年最後のキャンペーン♪

  • 2016.12.07 Wednesday
  • 16:57
2016年、今年最後のキャンペーンは

『入会時、完全0円キャンペーン』
『1ヶ月間の無料体験』
の2大キャンペーンを同時開催致します!!


http://www.fex3030.jp/

是非、この機会にご入会、ご体験ください\(^o^)/

3030立石

楽しくトレーニング♪

  • 2016.12.04 Sunday
  • 14:39
12月に入り、3030立石もクリスマスモード全開ですっ\(^o^)/


店内のBGMもクリスマスソングがかかっていますよ♪

勿論、ハイパーサーキットや各種レッスンもクリスマスソングで楽しくトレーニング行ってまいりますのでお楽しみに(☆∀☆)

3030立石

12月が始まりました

  • 2016.12.02 Friday
  • 16:17
12月スタートですっ!!
2016年も残すところ、今月のみとなりました(^O^)
12月のレッスンスケジュールはこちらになります。
http://www.fex3030.jp/program.html


12月も、元気に楽しく、トレーニングをしていきましょうっ\(^o^)/

3030立石

ととのいました(^O^)

  • 2016.11.29 Tuesday
  • 15:19
本日の『ヨガストレッチ』のレッスンは、腹式呼吸からスタート♪


「お臍から指3本下のあたりを意識して呼吸してくださ〜い」の声に、
皆さん、お腹をおさえて
“ふ〜〜ぅ!!”

しっかりと心と体を整えられました(^O^)

3030立石

使ってる???(¬_¬)

  • 2016.11.28 Monday
  • 20:55
店内の色々な小道具、使えてますか?

本日のマッスルシェイプのレッスンでは
小さなボールを使いました(^O^)



使い方は声をかけてくだされば
いつでもご案内しまーす!

気になるものがあったら
お気軽にどうぞ(*^◯^*)

3030立石

たわわに(^O^)

  • 2016.11.26 Saturday
  • 10:39
通勤のひとコマです♪

キウイフルーツがたわわになってますっ!!
もう少しで収穫とのことです(^O^)


立石でも、こんなに沢山の果物が育つなんて素敵な街です。

3030立石

寒いので、しっかりとっ!!

  • 2016.11.25 Friday
  • 10:57
昨日は、すごい雪でしたね。
本日も気温が低く、体が縮こまっています。

しっかりとストレッチを行い、体をあたためてからトレーニングに入って下さい(^O^)

スタッフもサポートに入らせて頂きます!!

3030立石

生まれ変わりました♪

  • 2016.11.23 Wednesday
  • 15:59
先日、バイクのメンテナンスを行い、
ベアリングから、すべて交換っ!!
生まれ変わりましたっ!!


トレーニング負荷も上げてありますので、是非、試してみてくださ〜い(^O^)

3030立石

芸術の秋です♪

  • 2016.11.20 Sunday
  • 12:37

現在、国立美術館で行われている
『新 第3回 日本美術展覧会(日展)』。

今年も、当クラブ会員さまで日本画家の
福田千恵先生が出展されています。

ここ数年、人物画を出展されていましたが、今回の作品は、人物画ではないと先生より伺いました。

是非、お時間のある方は、素敵な芸術に触れ、心のエネルギーを補充してみてはいかがでしょうか(^o^)

3030立石

いつもと違うっ!!

  • 2016.11.19 Saturday
  • 15:20
本日の『お楽しみハイパー』のレッスンはいつもと違うっ!!
週末はいつもいないスタッフのコギちゃんがレッスンを担当しました♪


いつもと違うステップに、体だけではなく頭も汗をかきましたっ(^o^;)

でも、おもしろかったと参加されたみな様からは大好評のレッスンでした\(^o^)/

3030立石