妊婦さんも楽しくトレーニング♪♪

  • 2018.01.16 Tuesday
  • 15:55
妊娠9ヶ月を迎えました会員さまのOさまとMさま。

母子共に順調で、元気にストレッチやウォーキングを行っています!!

妊婦さんだとなかなか運動をする場所が少ない状況です。
3030立石では、出産や育児経験のあるスタッフが妊娠さんの不安な気持ちや体の状況を伺いながら一緒にトレーニング行っていきます♪♪

今後、妊娠を考えている方、
現在、妊娠中の方、
産後、体型を戻したい方、

そして、
なかなかお子さんを授かる事が出来ない方、

是非、お気軽にご来店、ご相談ください(^o^)/
お待ちしております。

#3030立石
#フィットネスクラブ #スポーツクラブ #妊婦さんも楽しくトレーニング #産後ダイエット #妊娠のご相談承ります #元気に出産

1月のキャンペーン!!

  • 2018.01.09 Tuesday
  • 12:14
3030立石は今年もやります!!
1月のキャンペーンはこちら。

『2018年新春 トリプル0円キャンペーン』です!!

「入会金0円」「事務手数料0円」は勿論、「1月会費も0円」のお得な入会キャンペーンです。
締め切りは1月31日まで!!

お正月太りをしてしまった方、
今年こそ痩せたいと思っている方、
筋力・体力をつけたい方、
自分を変えたい方!!

是非、ご来店ください!!
皆さんのお越しをお待ちしております

#3030立石
#フィットネスクラブ #スポーツクラブ #入会キャンペーン #入会金無料 #お正月太り解消 #痩せる #筋力アップ #体力アップ

1月のレッスンプログラム&新プログラム♪♪

  • 2018.01.06 Saturday
  • 16:28
1月のレッスンプログラムはこちらになります!!
http://www.fex3030.jp/program.html



寒さも本番をむかえましたね。
どうしても寒くなるとやってくる“肩こり”
今月から新プログラム『肩こり解消プログラム』を行っていきます(^o^)/

肩こりで悩んでいるあなたっ!!
是非、ご参加ください。
改善させますよ♪♪

#3030立石
#フィットネスクラブ #スポーツクラブ #プログラムスケジュール #新プログラム #肩こり改善 #姿勢の改善 #楽しいレッスン #参加してください

トレーニング開始っ!!

  • 2018.01.05 Friday
  • 17:00
さぁ、本日よりトレーニング開始しですっ!!

お正月に食べたおせち料理やお餅をしっかりと燃やしていきますよ(^q^)


まずはストレッチから始めていきましょう♪♪

#3030立石
#スポーツクラブ #フィットネスクラブ #トレーニング開始 #脂肪燃焼 #お正月太り解消 #ストレッチからサポート #気持ちのよい汗 #楽しくトレーニング

明けましておめでとうございます

  • 2018.01.01 Monday
  • 13:13
明けましておめでとうございます。

2018年も皆さまのお役に立てるよう、スタッフ一同、全力でサポートさせて頂きます。


本年も宜しくお願い致しますm(_ _)m

新年は1月5日(金)より営業致します。
皆さまにお会いできるのを楽しみにしております!!

#3030立石
#フィットネスクラブ #スポーツクラブ #お正月 #賀正 #あけましておめでとうございます

今年一年、ありがとうございました

  • 2017.12.30 Saturday
  • 19:22
2017年、今年一年、みなさまと楽しく、一緒にトレーニングが出来たこと、本当に感謝申し上げます。
ありがとうございました。


来年も元気に楽しく、そして、時には厳しく(笑)、健康で怪我無く、また一年間、みなさまと一緒にトレーニングが出来るよう、しっかりとサポートさせて頂きます!!

良いお年をお迎えください。

#3030立石
#フィットネスクラブ #スポーツクラブ #感謝の気持ち #ありがとうございました #thanks #良いお年を

今年のトレーニングおさめo(^o^)o

  • 2017.12.28 Thursday
  • 20:05
今年最後の『お楽しみハイパー』のレッスン実施中!!



さぁ、トレーニング納めをしていきますよ(^q^)

#3030立石
#フィットネスクラブ #スポーツクラブ #今年最後のレッスン #トレーニングおさめ #笑顔集合

第3弾っ!!カーディオラッシュ♪

  • 2017.12.28 Thursday
  • 14:00
大人気プログラム『カーディオ』実施中っ!!



汗かいてますっ♪♪

#3030立石
#フィットネスクラブ #スポーツクラブ #レッスン盛りだくさん #レッスン実施中#汗かいてます #参加してください

第2弾っ!!ヨガストレッチ

  • 2017.12.28 Thursday
  • 12:01
ヨガストレッチ発動!!


#3030立石
#フィットネスクラブ #スポーツクラブ #ヨガ #サーキットトレーニング #楽しい #リフレッシュ #笑顔満開

炸裂っ!!

  • 2017.12.28 Thursday
  • 10:52
朝からハイパーサーキット^_^






スタッフK.Jr元気炸裂(o^^o)

11:00からカーディオがスタート!! #3030立石 #フィットネスクラブ #スポーツクラブ #サーキットトレーニング #楽しい #元気炸裂

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