お天気回復!!

  • 2017.03.27 Monday
  • 18:20
雨が上がったら元気に筋トレ(^。^)
マッスルシェイプで
足回り&体幹を鍛えますよっ!


みんなで声を掛け合いながら
わっしょいψ(`∇´)ψ

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笑顔満開っ♪凝りしらず(^o^)

  • 2017.03.27 Monday
  • 12:20
本日も寒いっ(>_<)
肩を丸めてご来店される方が目につきます。

そこで本日の『肩こり解消』のレッスンは、色々なグッズを使い、頑固な肩凝りを改善させていきました♪


使用したのは“チューブ”に“ダンベル”“ストレッチポール”★☆

レッスン終了時には「肩が軽くなったっ!!」と皆さんの笑顔が満開になりました\(^o^)/

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効く〜〜〜っ(>.<)♪♪

  • 2017.03.26 Sunday
  • 17:12
今日は寒い雨ですね(>_<)
しか〜し、店内はToo Hot!!

本日の“ウエストシェイプ”は、ミニボールを使ったレッスンでした♪


見た目は小さいボールですが、効果絶大っp(^-^)q
桜も開花し、厚手のコートは脱ぎ捨てる時が迫っていますっ!!
さぁ、皆さん。一緒に絞っていきますよっ\(^o^)/

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咲いてるっ♪( ´▽`)

  • 2017.03.24 Friday
  • 22:00
今朝つぼみだった桜が
夕方には数輪咲いていました♪( ´▽`)



葛飾にも春!!

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ノリノリです♪♪

  • 2017.03.22 Wednesday
  • 19:20
レッスンプログラムで使用する音楽を順次、追加しています♪♪
今回は追加した一部をご紹介しますっ(^q^)


ハイパーサーキットやカーディオラッシュのレッスンで使用致しますので、是非、お楽しみを★☆★☆
好きな曲があるかなぁ〜p(^-^)q

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カラダ、ゆ〜るゆるっ(^○^)ノ⌒-~

  • 2017.03.21 Tuesday
  • 12:00
本日“ヨガDay”p(^-^)q
外は雨でも店内は笑顔がいっぱいですっ♪



季節の変わり目で気温差が出てきてます。
ゆ〜ったりと複式呼吸でカラダを緩めて、心と体をフル充電しました。

14時からも“ヨガストレッチ”のレッスンです。
是非、ご参加ください\(^o^)/

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花粉症にも効果絶大っ♪

  • 2017.03.19 Sunday
  • 16:29
本日は“花粉”がものスゴいパワーで襲ってきてますね( >д<)、;'.
花粉症の皆さまは、完全防備でご来店されています。



当クラブで取り扱ってますこちらの『酵素』。
ご利用いただいている会員様から花粉症の症状が軽くなったと大好評戴いております♪
私も少なからずその一人o(^o^)o

添加物を一切使用ていない為、妊婦さんやお子さんでも利用できる安心の商品です。
是非、お試しくださいっ!!

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きゅーーーーっっ(>人<;)

  • 2017.03.15 Wednesday
  • 14:53
今日は朝から寒いっ(-。-;
きゅーっと縮こまった体は
テニスボールを使った
【肩こり解消】のレッスンでほぐします ♪( ´▽`)




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3月もやりますよっ!!

  • 2017.03.12 Sunday
  • 16:32
お待たせいたしました!
立石店最大の「完全0円」入会キャンペーンです!!


「入会金0円」「事務手数料0円」は勿論、「3月会費0円」 &「4月会費0円」で、入会時に現金でのお支払いが一切不要!!

最大でなんと22, 680円が無料になるBIG キャンペーンです。

この機会に是非、ご入会を!!

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初めての体験に大喜びですっ♪

  • 2017.03.08 Wednesday
  • 18:26
本日は、当クラブで大人気プログラム“ヨガストレッチ”を、いつもレッスンの時間にはご来店できない会員様へ、イベントとして開催致しました。


参加された方の中には
『人生80年間“ヨガ”をやったことがない』
『でも、楽しかった!!』
と御歳がわかってしまいますが、素敵な笑顔でご参加いただきましたo(^o^)o

カラダを動かすのにお歳は関係ありません♪
気持ちの良い汗をかいていきましょう\(^o^)/

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